Et boksetræningshold med plads til dig
Fit & Rehab Boxing er et særligt hold skabt til dig, der ønsker at styrke både krop og sind i trygge rammer. Her er alle velkomne – uanset fysiske eller mentale udfordringer – og du deltager altid på dine egne præmisser.

Holdet er ideelt for dig, der fx:

• Savner livsglæde og energi i hverdagen
• Har skavanker eller fysiske begrænsninger
• Er kognitivt udfordret
• Kommer dig efter stress, sygdom eller psykiske udfordringer
• Er diagnosticeret med KOL
• Har brug for et roligt fællesskab uden store forsamlinger
• Vil prøve en ny træningsform med fokus på omsorg og fællesskab

Tryg og tilpasset træning – uden fysisk kontakt
Træningen tager udgangspunkt i bokseøvelser, men der er naturligvis ingen fysisk kontakt. Øvelserne er tilpasset den enkeltes niveau og behov – med fokus på styrke, balance, udholdenhed og mental velvære.

Små hold – stor opmærksomhed
Der er begrænset antal pladser på holdet, så vi sikrer god plads og nærvær.
Du bliver mødt af hele to dedikerede trænere, der begge er klar til at støtte dig i din udvikling – både fysisk og mentalt.

For hvem: Alle som har slået sig på den ene eller anden måde. Sygdom, genoptræning, angst, stress osv. osv. osv,
Kontakt: Nærmere info, Peter på mobil 40913087 eller skriv til os via hjemmeside/Facebook
Tilmelding: Ingen tilmelding – du møder bare op
Træningstider: Se hjemmesiden

Udstyr: Du kan låne alt udstyr i klubben, dog skal du selv købe håndbind.

De fleste køber selv handsker efter et stykke tid.